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男性脑保健要多吃海鱼

发布时间:2020-02-17 04:27:31 编辑:笔名

男性脑保健要多吃海鱼

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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“脑保健”的方法很多,其中多吃鱼,尤其是海鱼,对脑最有补益。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍),是健脑的重要物质。鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,是促进神经细胞发育最重要的物质,具有健脑作用。

男性多吃海鱼可补脑。男性更应注意保护脑子,必须科学地用脑,因为男性脑萎缩比女性快得多。”这是美国一组科学家最近发布的一项研究结论

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